En av de vanligare besvären som vi naprapater behandlar är akut ryggskott eller lumbago som det också heter. Ryggskott är en hastigt påkommande ryggsmärta, i regel i ländryggen och innebär att muskulaturen av olika anledningar krampar och ryggen låser sig. Smärtan kan komma från olika strukturer såsom muskler, leder, diskar och ligament. Ibland kan smärtan stråla ner mot ljumskar, sätesmuskulaturen eller mot baksida lår.

Ryggskott kan bero på överansträngning av ryggen eller helt enkelt för att man till vardags rör på sig alldeles för lite.

Fokuset vid behandlingen är att minska smärtan men framför allt att få igång rörligheten i ryggen igen. Ju bättre du kan röra på dig desto snabbare släpper muskelspänningarna.

Hemövningarna fokuserar först och främst på rörlighet och stretch för att senare i behandlingsserien övergå mer mot bålstabilitet och bålstyrka.