Nackspärr

Nackspärr är ett vanligt problem som kännetecknas av en plötslig och smärtsam stelhet i nacken. Det kan göra det svårt eller omöjligt att vrida eller röra nacken normalt. Tillståndet kan vara mycket obehagligt och begränsa rörelsefriheten.

Symptom på nackspärr:

• Smärta och stelhet: Oftast upplevs smärta på ena sidan av nacken, men ibland kan det påverka hela nacken.
• Svårighet att röra nacken: Rörelse i nacken kan vara kraftigt begränsad, vilket gör det svårt att vrida huvudet.
• Muskelspasmer: Det kan förekomma ofrivilliga muskelryckningar eller spasmer i nackområdet.
• Huvudvärk: Spänningar i nacken kan ibland leda till huvudvärk.

Orsaker till nackspärr:

• Dålig hållning: Långvarig dålig hållning, som att sitta vid en dator med dåligt stöd eller sova i en obekväm position, kan orsaka detta besvär.
• Plötsliga rörelser: Snabba rörelser eller att vrida nacken hastigt kan leda till muskelspasmer.
• Stress och spänningar: Emotionell stress kan leda till muskelspänningar i nacken.
• Skador eller trauma: En skada som exempelvis en pisksnärtskada kan leda till nackspärr.

Naprapatbehandling är effektivt genom en kombination av manuell terapi, rådgivning, och individuella övningar. Behandlingen är anpassad för att lindra smärta, förbättra rörlighet och förebygga framtida problem.

På Bodycheck får du hjälp med behandling och hemövningar.